“Siempre debes estar atento a las formas en las que te puedes mover más para que puedas estar activo. Por ejemplo, cada vez que salgas, pregúntate si es necesario que tomes un carro o puedes caminar hacia tu destino, también puedes ir al parque y si recibes una llamada, no te sientes para conversar, ¡camina!”.Las actividades frecuentes de e